กีฬาแฮนด์บอล กติกา ประวัติ ประโยชน์และมารยาทในการเล่น

หากย้อนกลับไปถึงสมัยเรียนหนังสือกีฬาพื้นฐานของคนที่อยากเล่นบาสเกตบอล แต่มักถูกสอนให้เล่นก่อนนั่นคือกีฬาแฮนด์บอล ซึ่งชื่อก็บอกไว้ตายตัวอยู่แล้วว่ากีฬาชนิดนี้เล่นด้วยการใช้มือเป็นหลัก ถือเป็นกีฬาที่มีความสนุกสนานมากๆ อีกประเภทหนึ่ง แม้อาจไม่ได้รับความนิยมเมื่อเทียบกับฟุตบอลแต่ก็มีการแข่งขันในหลายๆ รายการระดับโลกให้คนที่ชื่นชอบได้ติดตามกันอยู่ตลอด อีกทั้งยังถูกจัดเป็นหลักสูตรการเรียนการสอนในหลายสถาบันด้วย

ประวัติกีฬาแฮนด์บอล

จุดเริ่มต้นของกีฬาแฮนด์บอลมาจากประเทศเยอรมันโดยนาย Konrad Koch ครูพละ แต่กีฬาประเภทนี้ยังไม่ค่อยได้รับความนิยมแพร่หลายมากนัก กระทั่งปี 1904 กีฬาแฮนด์บอลค่อยๆ ได้รับการพัฒนามากขึ้นในยุโรปเกิดเป็นกติกาทางการขึ้นมาโดยอ้างอิงจากกติกาของฟุตบอลเป็นหลัก ทำนองว่าเอากีฬาฟุตบอลมาเปลี่ยนเป็นการเล่นด้วยมือ ในอดีตใช้ผู้เล่น 11 คน ทว่าค่อยๆ ลดลงเหลือ 7 คน ต่อมาปี 1928 กีฬาแฮนด์บอลได้ถูกนำไปสาธิตในงานกีฬาโอลิมปิกก่อนถูกบรรจุให้เข้ารายการแข่งขันระดับชาติเมื่อปี 1931 แล้วถูกบรรจุเข้ากีฬาโอลิมปิกเมื่อปี 1936 แต่พอเจอสงครามโลกครั้งที่ 2 กีฬาประเภทนี้ค่อยๆ เสื่อมความนิยมลง กระทั่งปี 1956 มีการแก้ไขกติกาแฮนด์บอลใหม่ด้วยการนำเอากติกาของฟุตบอลกับบาสเกตบอลมาผสมกัน เพื่อต้องการให้กีฬาชนิดนี้กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง จนทุกวันนี้ถือว่ากีฬาแฮนด์บอลค่อนข้างได้รับความนิยมมากในระดับหนึ่งเลยทีเดียว

กติกาการเล่นกีฬาแฮนด์บอลพื้นฐาน

• สนามเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ายาว 40 ม. กว้าง 20 ม. มีเส้นรอบสนาม เขตประตู ขนาดประตูสูง 2 ม. กว้าง 3 ม. พื้นที่รอบสนามห่างจากเส้นขอบสนาม 1 ม. หลังประตูห่าง 2 ม.
• ลูกบอลเส้นรอบวงขนาด 58 – 60 ซม. สำหรับชาย และ 54 – 56 ซม. สำหรับหญิง เมื่อเริ่มเล่นแล้วเปลี่ยนลูกบอลไม่ได้นอกจากมีเหตุอันสมควร
• ปกติผู้เล่นลงสนามมี 7 คน เป็นผู้ในสนาม 6 คน ตำแหน่งผู้รักษาประตู 1 คน เปลี่ยนตัวเข้าเล่นได้ตลอด ใครเปลี่ยนออกแล้วก็เข้าใหม่ได้
• การเล่นใช้มือสำหรับจับ โยน ขว้าง ส่งต่อให้ทีมตัวเองจุดประสงค์ขว้างบอลให้เข้าประตูฝ่ายตรงข้าม อวัยวะส่วนต่ำกว่าเข่าห้ามสัมผัสลูก ถือลูกค้างไว้ในมือได้ไม่เกิน 3 วินาที และก้าวได้ไม่เกิน 3 ก้าว ห้ามดึงบอลจากผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม ห้ามเข้าพื้นที่เขตประตูฝ่ายตรงข้าม
• เวลาในการแข่งขันครึ่งละ 30 นาที พัก 10 นาที หากมีการต่อเวลาพิเศษจะเพิ่มขึ้นครั้งละ 5 นาที มี 2 ครึ่ง
• เมื่อขว้างบอลเข้าประตูฝายตรงข้ามได้จะเท่ากับ 1 คะแนน กรณีทำเข้าประตูตัวเองก็เสีย 1 คะแนน หากหมดเวลาใครสามารถทำประตูได้มากกว่าก็เป็นฝ่ายเอาชนะไปได้นั่นเอง

ประโยชน์จากการเล่นกีฬาแฮนด์บอล

• ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายในการเล่นกีฬาชนิดนี้เนื่องจากต้องมีการวิ่ง การขว้างลูก การหาพื้นที่ เรียกว่าขยับร่างกายตลอดเวลา
• สร้างไหวพริบให้กับคนเล่นได้อย่างดี เพราะต้องคอยคิดตลอดเวลาว่าจะขว้างบอลไปในทิศทางไหนเพื่อให้มีโอกาสเข้าใกล้ประตูมากที่สุด
• สร้างความสามัคคีภายในทีมเพราะการเล่นกีฬาแฮนด์บอลไม่สามารถเอาชนะคู่แข่งได้ด้วยตัวคนเดียว
• กล้าตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ให้ดีมากขึ้น เพราะจังหวะการรุกหรือการรับบางครั้งต้องอาศัยการตัดสินใจเพียงเสี้ยววินาทีเท่านั้น

มารยาทสำคัญในการเล่นแฮนด์บอล

• การแต่งกายต้องสุภาพและเป็นไปตามที่กติกากำหนดอย่างเคร่งครัด
• มีการแสดงออกถึงความเป็นมิตรภาพชัดเจน ไม่จงใจทำร้ายคู่แข่งขันให้ต้องบาดเจ็บไม่ว่ากรณีใดๆ ทั้งสิ้น
• ปฏิบัติตามกฎกติกาของการเล่นแฮนด์บอลอย่างเคร่งครัด ไม่เล่นนอกเกมหรือทำให้ต้องเสียเวลาในการเล่น
• เคารพการตัดสินของกรรมการและถือว่าการตัดสินนี้เป็นที่สิ้นสุด
• ใช้ถ้อยคำที่สุภาพไม่ว่าจะพูดกับเพื่อนร่วมทีม ผู้เล่นต่างทีม กรรมการ
• ไม่แสดงกริยามารยาท หยามหรือดูถูกผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามโดยเด็ดขาด
• ไม่แสดงกริยายั่วยุให้ผู้แข่งขันหรือกองเชียร์ฝ่ายตรงข้ามให้มีอารมณ์เดือดดาลจนอาจนำพาไปสู่ปัญหาต่างๆ ในอนาคตได้
• เล่นอย่างเต็มที่ในทุกๆ เกมที่ทำการแข่งขัน ไม่แสดงความท้อแท้หรือเล่นไม่เต็มกำลังออกมาให้คนอื่นได้เห็น รวมถึงไม่ยอมแพ้แม้จะเข้าสู่ช่วงท้ายของการแข่งขันแล้วก็ตามที