กีฬาวอลเล่ย์บอลชายหาด ประวัติ กติกา เครื่องแต่งกายและอุปกรณ์

การแข่งขันกีฬาวอลเล่ย์บอลอีกประเภทที่เป็นการแข่งขันกลางแจ้งคือ วอลเล่ย์บอลชายหาด ต้องบอกว่ากีฬาประเภทนี้ถือเป็นกีฬาอีกชนิดที่ดัดแปลงมาจากการเล่นกีฬาวอลเล่ย์บอล แต่ได้รับความนิยมสูงมาก ต้องเล่นกันบนพื้นที่ที่เป็นทราย ลักษณะการเล่นก็มีความแตกต่างกับวอลเล่ย์บอลทั่วไปพอสมควรรวมถึงเรื่องของการแต่งกายด้วย นับว่าเป็นกีฬาที่ทั้งคนไทยและชาวต่างชาติเองชื่นชอบไม่น้อย ดังจะเห็นได้จากเวลามีการแข่งขันรายการใหญ่ผู้คนมักให้ความสนใจเยอะทีเดียว

ประวัติกีฬาวอลเล่ย์บอลชายหาด

ปี 1920 มีคนพูดถึงการเล่นวอลเล่ย์บอล 6 คน บนชายหาดของเกาะฮาวาย กระนั้นไม่ได้มีการยืนยันอย่างเป็นทางการ ส่งผลให้กีฬาประเภทนี้มีจุดกำเนิดขึ้นพร้อมได้รับความสนใจไม่น้อย เป็นที่ตื่นเต้นของคนในซานตา มอนิก้า รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ลักษณะการเล่นคล้ายวอลเล่ย์บอลในร่ม เล่นกันข้างละ 6 คน ต่อมาปี 1927 ฝรั่งเศสคือชาติแรกในยุโรปที่เริ่มเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาด ปี 1930 ได้ค่อยๆ แพร่หลายมากขึ้นกว่าเดิมทั้งในยุโรปและอเมริกาใต้ เริ่มเปลี่ยนมาเป็นการเล่นฝั่งละ 4 คน และฝั่งละ 3 คน พร้อมมีการกำหนดกติกาต่างๆ เอาไว้เบื้องต้นทั้งการตบ การบล็อกลูก การรับลูก ปี 1947 มีการจัดการแข่งขันให้เหลือข้างละ 2 คน อย่างเป็นทางการที่ชายหาดสเตท รัฐแคลิฟอร์เนีย ยุคทศวรรษ 50 มีจัดการแข่งขันแบบเซอร์กิตในสหรัฐฯ ครั้งแรก และบราซิลมีการจัดการแข่งขันทัวร์นาเมนต์ครั้งแรก พอยุคทศวรรษ 60 มีการกำหนดกติกาต่างๆ แต่ยังไม่มีการประกาศใช้ พอปี 1976 มีการแข่งขันชิงแชมป์โลกครั้งแรกอย่างไม่เป็นทางการ จากนั้นกีฬาอย่างวอลเล่ย์บอลชายหาดจึงค่อยๆ พัฒนาการแข่งขันขึ้นมาจนกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมสูงมากๆ สำหรับคนที่ต้องการเล่นกีฬาบริเวณริมชายหาด

กติกาพื้นฐานการเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาด

• ขนาดสนามสี่เหลี่ยมผืนผ้ากว้าง 9 ม. ยาว 18 ม. ล้อมรอบด้วยเส้นรอบสนามอย่างน้อย 5 ม. ทุกด้าน เส้นสนามกว้าง 5-8 ซม. สีต้องตัดกับสีทรายชัดเจน เป็นสีเดียวกัน
• ความหนาของทรายบนสนามอย่างน้อยต้องสูงกว่า 40 ซม. เม็ดกลมละเอียด ไม่มีสิ่งก่อให้เกิดอันตราย เช่น เปลือกหอย, เศษแก้ว, ก้อนหิน ฯลฯ ไม่หยาบหรือละเอียดเกินไป
• ตาข่ายชายสูง 2.43 ม. หญิงสูง 2.24 ม.
• ลูกบอลไม่ดูดซึมน้ำ สีสันสดใส มีลูกบอล 3 ลูกสำหรับการแข่งขัน
• แต่ละทีมมีผู้เล่นแค่ 2 คน
• การนับแต้มยอดนิยมคือการเล่น 2 ใน 3 เซต เซต 1, 2 ใครได้ถึง 12 ก่อนชนะ ไม่มีการ deuce แต่ถ้าเซต 3 จะเล่นแบบนับแต้มทุกลูกใครได้ถึง 12 แต้มก่อนชนะแต่ต้องนำคู่แข่ง 2 แต้ม เมื่อคะแนนรวมได้ 4, 8, 12, 16 ต้องเปลี่ยนข้างพร้อมพัก 30 วินาที กับอีกแบบคือการแข่งเซตเดียวจบใครถึง 15 แต้มก่อนชนะ ถ้า deuce ไม่เกิน 17 แต้ม หากได้แต้ม 5, 10, 15 จะเบรก 30 วินาทีพร้อมเปลี่ยนแดน
• ยืนเสิร์ฟหลังเส้นหลังและต้องเสิร์ฟไม่เกิน 5 วินาทีหลังจากกรรมการเริ่มเกม
• การเล่นบอลจะเล่นได้ไม่เกิน 3 จังหวะ หากจังหวะที่ 3 แล้วยังโยนบอลไปฝ่ายตรงข้ามไมได้ถือว่าเสียแต้ม
• ระหว่างพักเซตพักได้ 5 นาที
• ขอเวลานอกได้เซตละ 4 ครั้งไม่เกินครั้งละ 30 วินาที

ประโยชน์ของการเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาด

• ได้ใช้พละกำลังในการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ เนื่องจากการเล่นวอลเล่ย์บอลประเภทนี้ในสนามมีกันแค่สองคนเท่านั้น จึงจำเป็นต้องช่วยเหลือและออกแรงมากกว่าการเล่นที่มีคนเยอะกว่า
• เรียนรู้การตัดสินใจอย่างถูกต้องเพราะการเล่นกีฬานี้จะต้องรู้ว่าฝ่ายตรงข้ามจะเล่นอย่างไร และเราควรเล่นอย่างไรเพื่อให้สามารถทำคะแนนได้ตามความต้องการของตนเอง
• ฝึกสมาธิในการเล่นได้อย่างดี ต้องมีความนิ่ง จึงจะเอาชนะได้
• ความอดทนเนื่องจากการเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดส่วนใหญ่จะเล่นกลางแจ้งกลางแดดร้อนจัดมาก หากขาดความอดทนจะไม่สามารถเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เลย

เครื่องแต่งกายและอุปกรณ์เสริมพื้นฐานในการลงเล่น

• ชุดแข่งขันสามารถเลือกใส่ชุดให้เหมาะสมได้ เช่น บิกินี่ 2 ชิ้น
• สวมแว่นกันแดดเพื่อกันสายตาเวลาที่ต้องมองขึ้นไปบนฟ้าเมื่อลูกมาโด่ง
• หมวกนักกีฬาที่ใส่เอาไว้สำหรับบังแดดอีกชั้นหนึ่งไม่ให้เข้าตาเวลาเล่น
• อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งป้องกันผิว