การฝึกความแข็งแกร่งที่บ้าคลั่งของ Adama Traore ของซุปเปอร์สตาร์จาก Wolves

กิจวัตรความแข็งแกร่งและการปรับสภาพของ  Adam Traore ในอดีตเป็นหัวข้อสนทนามากมายอันเนื่องมาจากมวลกล้ามเนื้อที่บ้าคลั่งของเขา จึงได้มีการออกมาแสดงให้เห็นถึงวิธีที่เขารักษาร่างกายและในเรื่องราวของอินสตาแกรมแสดงให้เห็นว่าเขารักษาหน้าอกที่ใหญ่โตได้อย่างไร

มีอยู่หนึ่งคลิปที่แสดงให้เห็นภาพแบกน้ำหนักของโค้ชฟิตเนสของ Wolves นอกจากนี้เขาด้วยการวิดพื้นแบบพิเศษ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การวิดพื้นแบบโอเมตริกธรรมดา Traore วางแขนข้างหนึ่งพิงกำแพงและทำน้ำหนักตัวให้สมดุล เห็นได้ชัดว่าความแข็งแกร่งนั้นเหนื่อยล้าอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่เขาต้องสำรองกำลังของตัวเองก่อนที่จะไปในตำแหน่งใหม่อีกครั้ง

แม้จะมีกรอบที่ผู้เข้ายิมส่วนใหญ่จะฆ่าทิ้งก็ตาม Traore ยืนยันว่าระบบการฝึกของเขาไม่ได้ประกอบด้วยการยกน้ำหนักใด ๆ

เมื่อปีที่แล้วเขากล่าวว่า:

“งานยิมของฉันได้รับคำแนะนำจากเทรนเนอร์ส่วนตัวที่พาฉันไป

“ แต่ฉันไม่ยกน้ำหนักพันธุกรรมของฉันเป็นแบบนั้นและมันทำให้กล้ามเนื้อของฉันเติบโตเร็วมาก

“ ฉันทำแบบฝึกหัดอื่น ๆ แต่ละคนต้องปรับตัวในสิ่งที่เหมาะกับเขาที่สุด

“ฉันออกกำลังกายเป็นหลัก ความลับอย่างหนึ่ง คือการรู้จักร่างกายของคุณและปรับการฝึกให้เข้ากับสภาพร่างกายของคุณ

“ฉันได้รับกล้ามเนื้อจากการฝึกการพักผ่อนและอาหารอาหารเป็นสิ่งจำเป็นและฉันถือว่ามันเป็นส่วนสำคัญมากในการฝึก

“น้ำ – แม้ว่าฉันจะไม่ดื่มมากในการแข่งขัน – ก็มีความสำคัญ

“การรักษาระดับน้ำในร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬา

“ฉันพยายามปรับเปลี่ยนปริมาณอาหารและรับประทานอาหารที่หลากหลายดีต่อสุขภาพและสมดุล

“ฉันกินปาเอลล่าได้นิดหน่อยเช่นเดียวกับอาหารมาเลียนแบบทั่วไปที่มีซอสถั่วลิสงและข้าวกล้อง

“ ทุกอย่างทำโดยแม่ของฉันซึ่งเป็นคนทำอาหารที่ดีที่สุดในโลก

“ถ้าอย่างนั้นก็เหมือนกับนักกีฬาทุกคนฉันก็ทุ่มพาสต้าอิตาลีไปเยอะเหมือนกัน”

การฝึกฝนในทุกๆรายการของ Adama Traore จะสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งในการเล่นต่อเกมการแข่งขันในแต่ละนัด สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้ร่างกลายแข็งแกร่งแบบนี้ คือ ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกาย

Traore และเพื่อนร่วมทีม Wolves ของเขาจะกลับมาดำเนินการในช่วงบ่ายวันอาทิตย์เพื่อต้อนรับผู้ต่อสู้ในพรีเมียร์ลีก